4 Reasons To Stop Eating White Bread
There’s nothing wrong with including bread in your diet, right? Well, it turns out it depends on the type of bread it is you’re eating. Whole grain breads provide you with vitamin, minerals, and fiber – they’re a great addition to your diet.
Unfortunately, white bread isn’t just unhealthy, there’s more to it than that. If you’re trying to decide whether to ditch white bread or stay the course, check out these four major reasons that will help make your decision a bit easier.
Reason 1 – No Nutritional Value
To make white bread you first need white flour and unfortunately, white flour has been completely stripped of its nutrients. While manufacturers do enrich white flour with vitamins and minerals, it’s only in small amounts.
The flour is made primarily of starch. On the other hand, you have whole-grain breads which are made from germ and bran as well, which is packed with minerals, vitamins, protein, fiber, and healthy fats.
Reason 2 – Full Of Preservatives & Additives
Additives, preservatives like calcium peroxide, ammonium sulfate, mono, DATEM, and diglycerides are all found in the average white bread loaf. There is absolutely no nutrition found in white bread, it’s created with the express purpose of being a filler that is soft and has a longer shelf life.
We talk about foods being whole, living, and dead. You can categorize white bread as a dead food. Other dead foods include processed, junk foods and fast foods. If you want to eat well, choose whole and living foods – that includes lean proteins, fruits, vegetables, and whole-grain breads (and pastas, etc.).
Reason 3 – It Won’t Bring You Satisfaction
While white bread is a filler, what it won’t do is leave you feeling satisfied. White breads are high on the glycemic index and cause a spike in your blood sugar and with that delicious carb rush comes a nasty carb crash. Whereas, you can choose whole-grain breads which release energy slowly – whole-grain bread fills you up more, leaves you feeling fuller for longer, and you don’t need to worry about a nasty carb crash either.
Reason 4 – It Will Lead To Weight Gain
Harvard University says, eating white bread in large quantities is going to lead to weight gain. You may think it’s okay because you checked the calorie count and it’s not too bad, but white bread can lead to cravings which will cause you to eat more calories the rest of the day.
When you strip away the benefits of a product just to leave the starchy remains you’re going to go through those spikes in blood sugar and when you crash you will crave. It’s a nasty cycle to get caught up in and eating white bread simply perpetuates it. Without the necessary fiber content, you end up hungrier as white bread leaves your stomach quickly.
You may have chosen to cut white bread from your diet, but you can’t forget about the other sources of white bread that you may still be eating. Bagels count, as do English muffins, baguettes, French bread, and pizza. Refined carbohydrates the sugar in your blood ends up being stored as body fat.
In fact, some researchers are looking into the link between depression in post-menopausal women and refined carbohydrates. Dropping white bread from your diet is one of the easiest diet and lifestyle decisions you can make, all you need to do is reach for the whole wheat.
If you aren’t convinced and you choose to continue eating white bread then you need to ensure you consume it in the appropriate portions and as part of a healthy, balanced diet. You can use the USDA’s MyPlate to keep yourself on track.
It recommends a diet of 2,000 calories a day and you should only consume 6 oz of grain (each day), to put that into context one ounce is half a slice of bread. However, half of your daily grain count should be whole-grain.
Transfertel, Aloman Group Reach Agreement on Insurance Contract for Oil & Gas Exploration Project
Transfertel and Aloman Group have reached an agreement on an insurance contract in what looks like a major boost for Aloman in its bid to win an oil and gas exploration contract in Tehran, Iran. Aloman Group, headed by CEO Elham Zakaria had recently revealed its interest to compete for the project being bid for in Dallas, Florida, and California. There is a huge financial stake in this with about $200, 000, 000 financial involvement. While the project is still in the bidding phase and expected to be implemented in the future (last quarter of the year), the Aloman Group is seen by many as a favorite to win considering its capability, resourcefulness, and the strategic partnership it enjoys with Elapath Energy, the issuing company. This agreement with Transfertel further reinforces the position of Aloman Group in the race to win this drilling deal that’s expected to produce about 2.1 million barrels.
Aloman Group continues to strive for excellence
With about three decades of experience in upstream and downstream operations, Aloman Group started as an oil and gas supplier in the United Arab Emirates before expanding into the USA. While it’s now headquartered in Los Angeles, CA, USA the oil and gas firm has subsidiaries across Saudi Arabia, Iran, Dubai, Kuwait, Oman, Algeria, Cyprus, and Pakistan. Through its foreign affiliate ventures, Aloman Group boasts a sales network that stretches across Egypt, Lebanon, Greece, and Montenegro. Over the years, the Group has also operated in different positions as local sponsors and agents. It also enjoys a strategic partnership with various manufacturers and multinational contractors in the energy industry. Aloman Group has come a long way since its establishment. The group now boasts a workforce of over 200 headcounts headed by Elham Zakaria as the CEO. But the current crop of leaders at the helm is not one to rest on past successes. According to Mr. Zakaria, the company is all set to take on this new challenge to bolster its impressive track record of outstanding service. Elham Zakaria, Aloman Group’s CEO expresses confidence in the Group’s performance and capacity
Photo: Elham Zakaria, CEO of Aloman Group
“Everything we’ve always done has been to improve reliability, integrity, safety, and performance with our service delivery. We are confident that this new partnership with Transfertel will also go a long way to boost our already impressive standing and particularly, the success of the oil and gas exploration project in Tehran”. Those words from Elham Zakaria reecho Aloman Group’s values and vision as outlined on the company’s website. It only makes sense that a company will stick to its values and culture to sustain growth for long-term success and that’s exactly how Aloman Group has been positioned to be with Zakaria and Co. at the helm. Mr. Zakaria founded Aloman Group in 1990 as President and Chief Financial Officer. Today, as the Chief Executive Officer, he brings with him extensive experience acquired in the energy sector in different capacities. Prior to founding Aloman Group, Elham Zakaria had worked with Tacrom Services, a major player in the oil and natural gas industry in Romania. Today as the CEO of Aloman Group, he sits on the board of different companies such as the American Petroleum Institute. He was twice the chairman of All-American Wildcatters and currently serves as an Independent Consultant with Elapath Energy. ‘’Group’s knack for innovations and impressive track record will prove valuable’’ says Kim Powell, Executive Independent Contractor for Aloman Group According to Kim Powell, the Group will be hoping to leverage its impressive track record for safety as well as its knack for innovations in not just winning this $200m deal but also in ensuring excellent delivery for the project. Kim occupies a position as an independent contractor for Aloman Group. She brings to the table her experience and expertise as a prominent player within the oil and gas industry. Her resourcefulness and antecedents also represent a further boost for Aloman Group in handling the challenges that come with certain projects.
Taking on the million dollars challenge
From a wider perspective, Aloman Group boasts several teams of capable engineers and specialists working proactively together to cater to the diverse needs of every client and project. This contract is being sponsored by Elapath Energy, the same oil and gas giant with Travis Gregg as Chief Executive Officer. As things stand, Aloman Group remains committed to the industry’s best practices while also maximizing value in terms of cost, quality, safety, delivery, and reliability. Thus, the company is able to offer high-quality and cost-efficient solutions when it matters most. With Transfertel now in the picture, Aloman Group’s standing is further bolstered. For a company on the verge of taking on this new two hundred million dollars challenge, Aloman Group is no doubt well-positioned to deliver and maximize value with this and subsequent high-value, highly-demanding projects.
Why do we wear a watch on the left hand?
We used to put the watch on the wrist of the left hand, but did you wonder why we did not get used to putting it in the right hand?
This tradition is due to a simple logical interpretation. The first designs of the clocks needed to be rotated by hand, so it was easier for the majority of the right hand to put them in the left hand to rotate them with the other hand. This is still the case today when most of the watches are automatic and no longer need to be manually rotated.
With the advent of smartwatches, it is easier for the majority that use the right hand to put the clock in the left hand and use it with the right hand especially that smart clocks are usually equipped with touch screens just like smartphones,
If the left-hand clock is practical for people using the right hand, the opposite is true for people who use the left hand and who feel more comfortable when wearing the watch in the right hand.
The profession and lifestyle also play a key role in wearing the watch with the left or right hand. Some handcrafts dictate the choice of one hand without the other to wear the watch. But if you are hesitant in this area, we advise you to test the right hand by putting the clock for the whole day in the left hand and transfer the next day to the right hand, comparing the two to choose the hand that feels more comfortable when you put the clock, regardless of tradition.
Choosing the right hand for the hour is considered in the case of women where the placement of jewelry and other accessories. If you like wearing large bracelets, you should put them in the hand that you do not use very much, and the watch will remain in the hand you are using. If you are an amateur, you can put them in the same hand.
and at HAIQIN Store, you will find Original HAIQIN watch with a great price
Buy Original HAIQIN Watch at HAIQINWatch.com 100% brand new and high quality, Precise quartz movement for accurate timekeeping, Multi-function timing. Now you will big discount on HAIQIN price and also you can check all HAIQIN Review.
Feel free to visit us and you will find what you like at HAIQINWatch.com
الاستثمار العقاري في اسطنبول تركيا
تعتبر دولة تركيا من اكبر الدول في العالم في النشاط الاقتصادي ونمى الاقتصاد التركي بصورة كبيرة جداً في العقود القليلة الماضية حيث اصبحت من اكثر الدول الجاذبة للاستثمار وهو ما دفع الكثير من المستثمرين لضخ العديد من الأمول في السوق التركي للاستثمار في العديد من المجالات، مثل الاستثمار السياحي الذي تتميز به تركيا حيث تعتبر دولة تركيا ومدينة اسطنبول بشكل خاص من اكبر المدن السياحية والاقتصادية في اوروبا والعالم اجمع. كما تتميز تركيا ايضاً بالاستثمار الزراعي وذلك بسبب تربتها الخصبة وموقعها المثالي الذي يساعدها على التصدير لجميع دول العالم. ولكن من اهم المجالات الاقتصادية في جمهورية تركيا هو الاستثمار العقاري الذي كان بمثابة طوق الأمان للعديد من الشركات العالمية والتركية ايضاً، حيث تعتبر عقارات للبيع في تركيا من اكثر الاستثمارات نجاحاً على مدار السنين وقد اظهرت ذلك خلال الازمات الكثيرة التي مرت بها البلاد.
الاستثمار العقاري في ثركيا
كما ذكرنا سابقاً يعتبر الاستثمار العقاري في دولة تركيا نشاط هام جداً ومن اهم اعمدة الاقتصاد التركي وتقدم دولة تركيا العديد من التسهيلات للمستثمرين لكي يضخوا اموالهم في بناء البنية التحتية للبلاد وتشجيع السياحة ايضاً، كما تقدم دولة تركيا العديد من المميزات لملاك العقارات في دولة تركيا من الاجانب مثل امكانية الحصول على الجنسية التركية عند امتلاكك لأي عقار في تركيا لمدة اكثر من خمسة سنوات، وهو الأمر الذي شجع العديد من المواطنين وخاصة في الوطن العربي على شراء عقارات في دولة تركيا، وليس ذلك فقط، بل اقدمت العديد من الشركات في الخليج العربي على تقديم خدمات عقارات للبيع في تركيا وخاصة في مدن اسطنبول وطرابزون وانطاليا وسكاريا ايضاً.
عقارات اسطنبول
تتميز مدينة اسطنبول بموقع رائع جداً كما انها تعتبر العاصمة الاقتصادية للجمهورية التركية وتقع المدينة في قارتي اسيا واوروبا ويربط بينهم جسر البسفور الشهير، ويعتبر الاستثمار العقاري في مدينة اسطنبول من اهم واكبر الأنشطة في المدينة وذلك للعديد من الاسباب اهمها الربح الكبير المتوقع من شراءك لعقار في المدينة التي يتواجد فيها اكثر من 30 مليون نسمة حسب اخر احصائية لوزارة السكان التركية في عام 2018، وايضاً تعتبر المدينة من اكبر واهم المدن السياحية في العالم لذا يتوقع دائماً ان يأتيها العديد من الزوار سنويا وبالتالي لن يخسر مشروعك ابداً اذا قررت شراء عقار في تركيا. وتقدم الكثير من الشركات العقارية خدمات شقق للبيع في اسطنبول لجميع زوار وساكني المدينة الكبير، وخاصة المواطنين العرب الذين يفضلون شراء عقارات في المدينة.
مميزات شراء عقار في تركيا
كما ذكرنا سابقاً تقدم الجمهورية التركية العديد من المميزات لملاك الشقق والعقارات في دولة تركيا وخاصة ساكني مدينة اسطنبول وهو ما جعل العديد يبحثون عن عقارات للبيع في اسطنبول حتى يستطيعوا الاستفادة من هذه المميزات الكبيرة، فعلى سبيل المثال تسطيع الآن الحصول على الجنسية التركية فورياً اذا اشتريت عقارات في تركيا بقيمة تتجاوز 250 الف دولا تركي وهو الأمر الرائع للعديد من المواطنين العرب الذين يفضلون الحصول على جنسية اضافية لها مستقبل في الدخول الى الاتحاد الأوروبي. هذا بالإضافة الى العديد من الاخوة اللاجئين في تركيا من الجنسيات المتعددة الذين يمكنهم الآن الحصول على الجنسية التركية بصورة او بشكل اسرع بمجرد امتلاكهم لعقار يتخطى مبلغ ربع مليون دولار وهو الأمر الصعب على البعض ولكنه امر سهل على الكثير ايضاً ومن المكن ان يجعل حياتهم افضل واسهل بكثير وخاصة بالنسبة لأطفالهم.
موقع كوبون وافي أفضل كوبونات و أكواد خصم أهم المتاجر الإلكترونية
كوبون وافي
هو منصة عربية مقدمة لجميع محبي عالم التسوق اونلاين ، حيث يضم العديد من كوبونات و أكواد الخصم الحصرية و الفعالة لكافة المتاجر الإلكترونية عالمياً ومحليا ًو الأكثر شهرة على الاطلاق ،كما يضم كوبون وافي 220 متجر إلكتروني معتمد وذو ثقة كما يجيب كوبون وافي حول كل ما يدور في بالك من أسئلة وعلى كافة استفساراتك عن المتاجر الالكترونية بخصوص خطوات الشراء ابتداءاً من طرق الدفع المتوفرة الى مكان وزمن وصول شحنتك و الهدف من ذلك ان تكون تجربة شرائك ممتعة وسهلة ولضمان فاعلية استخدام الكود المراد تطبيقه يمكنك متابعة كل جديد من خلال موقع كوبون وافي تجربتك الأمثل في الحصول على معلومات حقيقية ومؤكدة ومن اكثر متاجر التسوق اونلاين الأكثر رواجا بين المتسوقين في المملكة العربية السعودية ودول الخليج العربي.
موقع نون NOON
وهو من أهم منصات التسوق الواعدة و الأكثر مبيعا لمتاجر التجزئة في دولة السعودية و الامارات وذلك لان من اهم ما يميزه ضمان جودة منتجاته بأسعار مناسبة من مختلف الماركات العالمية انتشارا حيث يضم مجموعة واسعة من الاجهزة الالكترونية و المنزلية و الازياء لجميع الفئات الرجالية و النسائية و مستلزمات الأطفال بالاضافة الى الاحذية و الحقائب و الاكسسوارات وقسم خاص بالعطور الفاخرة ، كما يمتاز نون بالشحن السريع وسهولة عمليتي الاسترجاع و الاستبدال لضمان تجربة تسوق اونلاين ممتعة و سريعة ،فكل ما يلزم الأمر هو استخدام كود خصم نون من كوبون وافي قبل اتمام عملية الشراء لتنتظم لقائمين المستفيدين بخصم نون
ماكس فاشون max fashion
وهو احد اكبر المتاجر الالكترونية في الشرق الاوسط الذي يهتم بتطبيق رؤية جديدة و عصرية بأسلوب شبابي يناسب جميع الفئات ويضم المتجر الى جانب الازياء و الاحذية و الحقائب ومستلزمات المنزل ايضاً مستلزمات التجميل من الماركات العالمية الشهيرة من ماكس فكتور ومابيلين و نكست و غيرها من الماركات الاصلية و المضمونة 100% كما بامكانك الاطلاع على مزايا ومحتويات المتجر من خلال كوبون وافي ولتحصل على احدث كود خصم ماكس فاشون
سنتربوينت centerpoint
و هي الماركة العالمية الشهيرة واكثر المتاجر الالكترونية التي تقدم تشكيلات متنوعة ومتجددة من اجمل الازياء النسائية و الرجالية بالاضافة الى الأطفال لتضمن لك تجربة تسوق مميزة مليئة بالمزايا مع امكانية الدفع بطرق متعددة وتوصيل سريع وتضم ماركة سنتربوينت الماركات الأربعة لمجال البيع بالتجزئة بيبي شوب وشو مارت وسبلاش ولايف ستايل لتغطي كافة احتياجات الأسرة و المنزل ولذلك يبحث الكثير عن كود خصم سنتربوينت ليحظوا بفرصة الحصول على كافة المنتجات بافضل الأسعار كن أنت من ضمن العملاء المستفيدين بخصم سنتربوينت الرائع ،كما يمكنك ان تجد على موقع كوبون وافي كافة المعلومات التي تجيب على جميع استفساراتك ابتداء من كيفية الشراء وتتبع الشحنات والمزيد من المعلومات التي تشغل افكارك
موقع كوبون وافي COUPON
WAFY يسعى دوما الى تقديم الأفضل لك حصريا من أكواد وكوبونات خصم لكافة المواقع الالكترونية العالمية و المحلية التي طالما أردت التسوق منها بافضل الأسعار ،اشترك في قائمة كوبون وافي البريدية لضمان حصولك على كل جديد
مميزات تطبيق واتساب بلس الازرق والذهبي
اصبحت مواقع التواصل الاجتماعي هي الشغل الشاغل للجميع في الوقت الحالي فأكثر من نسبة 70% من سكان كوكب الأرض لديهم حسابات مختلفة على مواقع التواصل الاجتماعي بنسبة تتخطى 5 مليار نسمة حسب اخر احصائية لمجلة فوربس العالمية في عام 2018، وبالتالي يقضي العديد من رواد مواقع التواصل الاجتماعي الكثير من وقتهم على مواقع التواصل الاجتماعي سواء كان العملاق فيسبوك او تويتر او انسجرام او سناب شات، ولكن الوسيلة الأكثر استخداماً من بين مواقع وسائل التواصل الاجتماعي هو تطبيق الواتساب، وهو عبارة عن تطبيق مراسلة مباشرة يعمل بطريقة مختلفة عن الفيس بوك او تويتر او حتى انستجرام وسناب شات، ويوفر طريقة مميزة للتواصل المباشر وهو ما يبحث عنه البحث عن وسيلة مباشرة للتواصل والتعارف مع الآخرين بدون الحاجة الى عمل صفحة خاصة به، فقط برقمه الخاص يستطيع التواصل مع من يريد، وتوفر الواتساب العديد من الخيارات التي يمكن من خلالها التواصل مع اشخاص جدد وهي قروبات واتس اب او مجموعات واتس اب وايضاً واتساب بلس الذي يعتبر برنامج منفصل ولكنه يقدم خدمة فتح 2 واتس اب على نفس الهاتف.
تحميل واتساب بلس
يعتبر تطبيق واتساب بلس من اهم التطبيقات في الوقت الحالي لأنه يوجد العديد من مستخدمي برنامج واتس اب الذين يودون فتح حسابين مختلفين على تطبيق واتساب ولكنهم لا يودون الاحتفاظ بهاتفين في نفس الوقت لأنه من الممكن ان يسبب لهم بعض المشاكل وايضاً العديد منا لا يستطيع شراء هاتفين مختلفين فقط من اجل التسجيل في واتساب او استعماله، وهنا يأتي الدور الهام لتطبيق واتساب بلس، حيث يمكنك تحميل واتساب بلس 2020 والبدء في استعمال التطبيق على نفس الجهاز الذي تستعمل فيه تطبيق واتساب العادي.
واتس بلس الازرق
يتميز واتس بلس الازرق بالعديد من المميزات التي لا تتواجد في التطبيق الرسمي للواتس اب الأخضر، ومن اهم هذه المميزات انه تستطيع اخفاء الظهور واخفاء علامات استلام الرسالة او قرائتها ايضاً، كما يتميز ايضاً بخاصية اخفاء الكتابة التي تظهر دائماً في واتس اب الرسمي، وايضاً يتميز بإخفاء خاصة تسجيل الصوت الذي تظهر للآخرين عند البدء في تسجيل رسالة صوتية لهم، وايضاً اخفاء علامات استلام او الاستماع للرسالة الصوتية، وبالتالي يقدم واتس بلس الازرق العديد من الخدمات والمميزات العديدة التي تجعلك مختفي تماماً لجميع من تقوم معهم بالمحادثات.
واتساب الذهبي
يحتوي تطبيق واتساب الذهبي على كافة ميزات الواتس الاصلي با الاضافة الى الكثير من المميزات المضافة من المطور ابو عرب ومن هذه المميزات خاصية اخفاء الظهور ,امكانية عدم عرض الصور و الفيديو من الاستديو , ايضا بامكانك مشاهدة جميع الرسائل المحذوفة في اي وقت , ميزة اخفاء صحين با اللون الازرق والتي تظهر عند قراءة رسائل , عدم اظهار جاري الكتابة , والكثير من الميزات سوف نكتشفها مع واتس اب الذهبي
واتساب بلس ضد الحظر
تطبيق واتس اب بلاس تعمل للجالكسي وجميع انظمة اندرويد مع مميزات اخفاء الظهور و نسخ الحالة و الفيسات الجديدة 7.00 وكذلك مميزات اخرى مثل واتساب بلس ضد الحظر و تغيير الثيم وحل مشاكل الانهيار, حيث يعتبر الواتس اب بلس بدون حظر لة شعبية كبيرة في اوساط مستخدمي الهواتف الذكية بسبب الخصائص الاضافية التي يمتاز بها عن وات ساب العادي 2018, ويعتبر واتس اب بلس ابو صدام الرفاعي من اكثر النسخ المطلوبة و التنزيل برابط مباشر .
افضل مواقع العناية بالشعر والجسد
يجد الكثير منا صعوبة كبيرة في ايجاد المعلومات الصحيحة عن العناية بالجسد او الشعر او حتى سيدات المنازل الذين يبحثون عن وصفات طبخ، وتعتبر هذه المواضيع غاية في الأهمية والخطورة في نفس الوقت، فمن الممكن معلومة واحدة خاطئة ان تودي بحياة بعض الناس، ومن الناحية الأخرى معلومة صحيحة وفي وقتها من الممكن ان تجعل حياتنا افضل بكثير، ويوجد العديد من المتخصصين والاطباء في التجميل والعناية بالوجه يقدمون العديد من النصائح على الإنترنت ولكن غالباً ما تكون هذه المواقع الإلكترونية متخصصة في مجال واحد فقط، على سبيل المثال موقع للتخسيس، او موقع للعناية بالبشرة او ما الى ذلك.
ولكي تجد موقع كامل يهتم بجميع انواع العناية بالجسد والتخسيس وامور المرأة بالكامل سيكون امر جيد جداً، وفي هذه المقالة سوف نتناول احد اهم المواقع في الوطن العربي الذي يقدم افضل النصائح والمعلومات الجيدة والموثوقة والتي يقدمها افضل الأطباء المتخصصين في مجالات العناية بالوجه والعناية بالبشرة والعناية بالشعر والعناية باليدين وايضاً اكبر المتخصصين في الرجيم والتخسيس بأفضل الطرق واكثرها آماناً ايضاً.
موقع انتي سيدتي
يعتبر موقع أتني سيدتي من افضل المواقع الإلكترونية التي تقدم افضل النصائح للمرأة من اجل التخسيس والعناية بالوجه والعناية بالبشرة والعناية بالشعر والعناية باليدين ورجيم وتخسيس وأيضاً وصفات الطبخ الجديدة، وايضاً يقدم العديد من الطرق لجعل المرأة تبدو بشكل افضل وزيادة الثقة لديها وايضاً كل هذا يتم بطريقة آمنة وبدون اي اعراض جانبية، وهذا يعتبر اهم الاسباب التي تجعلك تتابع موقع أنتي سيدتي لأنها تتبع آمن الطرق وافضلها واسرعها ايضاً تأثيراً.
الرجيم والتخسيس
كما يقدم الموقع طرق رجيم مفيدة جداً والأمر الأكثر أهمية في هذا الرجيم أنه لا يؤثر علي الصحة العامة للشخص بالسلب، حيث أن النظام الغذائي للرجيم غني بالعناصر الغذائية الضرورية لجميع أجهزة الجسم لتقوم بدورها المطلوب، لذا يجب ألا يتم التعديل في الرجيم أو حذف وجبات أو أطعمة موجودة بالبرنامج فلكل طعام هدف في مد الجسم بعناصر غذائية مطلوبة لكل جسم. وعلي كل حال دائماً ما ننصح بضرورة استشارة الطبيب المختص حول مدي ملائمة الرجيم، فقد يصلح لشخص ولا يصلح لآخر حسب حساسيته لأطعمة معينة أو حسب حالته الصحية وجسمه، فهو رجيم قاسي بعض الشيء ولذا فإنه غير منصوح به كرجيم للمرضعات أو الحوامل. لكن بشكل عامل هذا الرجيم قصير كونه رجيم في اسبوع واحد، والأفضل أنه يصلح لجميع الأعمار من الجنسين وليست هناك ضرورة لأخذ فيتامينات أو مكملات غذائية طالما لم يشر الطبيب المعالج إلي ذلك.
